R.kATANA

موقع رابطة قطنا
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمى
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد الرسائل : 1555
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 29/03/2009

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل   الجمعة يوليو 10, 2009 10:38 pm

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل



1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
THE HOPE SURF
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3664
العمر : 27
الموقع : www.mercedes4arab.com
تاريخ التسجيل : 24/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل   الجمعة يوليو 10, 2009 11:12 pm

ايوه كمان شي جديد
مشكور لملم ليش ما بتضلي تنزلي موضويع دائما و الله انك شاطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.rkatana.ahlamontada.com
لمى
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد الرسائل : 1555
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 29/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل   السبت يوليو 11, 2009 1:54 am

تكرم محمد و أهلين فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يامن
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2268
العمر : 24
الموقع : في قلب حبيبتي
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل   السبت يوليو 11, 2009 5:18 am

مشكووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمى
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد الرسائل : 1555
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 29/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل   السبت يوليو 11, 2009 1:32 pm

هلا يامن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
R.kATANA :: لوحة المنتديات :: المنتدى العام-
انتقل الى: